Friss cikkek
Egészséges nasik, amik nem kavarnak be az edzésbe
A tudatos életmód nem ér véget az edzőterem kijáratánál. Ha valóban szeretnénk fejlődést látni, nem elég csak rendszeresen sportolni, az étkezésünk is legalább olyan...
A női ciklus szakaszai – mit érdemes tudni a termékeny napokról?
A női test csodálatosan összetett rendszert működtet, amely hónapról hónapra felkészül az új élet lehetőségére. A menstruációs ciklus nem csupán a vérzés időszakát jelenti...
A myo inozitol és a mentális egészség kapcsolata
A modern életvitel gyakran kimeríti szervezetünk tartalékait, különösen, ha mentális egészségünkről van szó. A stressz és a szorongás érzése egyre gyakoribb problémák, amelyek hátterében...
Sématerápia
Ha te is olyan vagy, aki hosszú motoros túrákat vagy biciklis kalandokat tervez, akkor biztosan tudod, hogy nemcsak a fizikai állóképesség számít, hanem a...
A vitamin
Ha két keréken érzed magad igazán szabadnak – legyen az egy csúcsbringás túra a hegyekben vagy egy tempós motoros kiruccanás a naplementében –, akkor...
Pektin
Van egy összetevő, ami talán már régóta ott lapul a kamrádban, de sosem gondoltál rá úgy, mint egy egészségügyi csodaszerre. Ha valaha próbáltál lekvárt...
E vitamin
Bármennyire is imádod a sebességet, a szabadságot, amit a bicikli vagy a motor nyújt, van valami, amit nem érdemes sietve kezelni: az egészséged. A...
Hisztamin intolerancia: amikor az egészséges étel megbetegít
Lehet, hogy számodra is ismerős a helyzet: eszel valami teljesen hétköznapit – egy paradicsomos tésztát, egy szelet füstölt sonkát vagy akár egy tábla étcsokoládét...
Cink: a titkos fegyver a sebességhez és a regenerálódáshoz
Ha valaha is érezted, hogy egy hosszú bringázás vagy motoros túra után nemcsak a tested, de az egészséged is megterhelésnek van kitéve, akkor valószínűleg...
Mammográfia: miért fontos a rendszeres szűrés a nők számára?
A motorozás és a biciklizés során sokféle dologra oda kell figyelnünk: a sebességre, az irányra, a körülményekre, és természetesen a testünkre is. Mindig ügyelünk...
